Ich schnaufe wie ein altes Walross… aber ich habe Spaß 🙂 Heute bin ich 2 Runden um den Block gelaufen, und auch das ging schmerzfrei… muss aber vorsichtig sein… (eine Verdopplung der Strecke in so kurzer Zeit ist in der Regel nicht gesund!)
Heute hab ich wirklich mal gemessen… und ich bin laaaaaangsam 😉 2.2 km in 16:34 min… (7:35 min/km) aber immerhin mehr als 15min am Stück…
Das Gute daran soviel zu wiegen wie ich ist, dass man beim laufen viel Kalorien verbrennt. Laut Google Fit heute 268 Kalorien bei diesem einen Lauf 😀
Zusammenfassung
Strecke: 2.2 km
Zeit: 16:34 (7:35 /km)
Gewicht: 110 kg
Gefühl: 😀
Da ich im Besitz einer Sony Smartwatch 3 (amazon.de) bin, und es mittlerweile eine ganze Reihe von Apps gibt, hab ich mir vorgenommen die mal zu testen und herauszufinden was mir so gefällt.
Google Fit
Den Anfang macht Googles eigene Google Fit App. Das schöne an der Smartwatch 3 ist der eingebaute GPS Tracker… so kann man ohne Mobiltelefon laufen gehen 🙂 gesagt getan. Einfach auf der Uhr Google fit wählen und Lauf starten (Google Fit scheint auf der Uhr vorinstalliert zu sein).
Die Laufauswertung finde ich persönlich etwas schwach. Es gibt keine detaillierte Auswertung zu den gelaufenen Kilometern. Es gibt nur eine gesamt Auswertung pro Lauf und eine Streckenanzeige auf der Karte.
Pros
- einfachste Bedienung
- keine Installation erforderlich
- funktioniert auch ohne Handy (GPS Uhr)
- auch andere Aktivitäten lassen sich aufzeichnen.
Cons
- keine detaillierte Laufauswertung.
In der Nachbearbeitung bin ich auf Runkeeper gestoßen. Diese App werden ich morgen testen.
Holger Will 